瘙癢。它可能與許多疾病相關，包括皮膚乾燥 ，皮膚病，懷孕，蚊蟲叮咬，感染，慢性疾病，特應性皮炎，牛皮癬，過敏反應，陽光暴晒是瘙癢的眾多常見的原因之一。

瘙癢通常會引起抓傷，有時可能會因據癢難耐導致惡性搔抓。搔抓最初可以感覺到令人有滿意的暫時性止癢與舒服，但長時間的搔抓只會讓你更刺激皮膚，而後仍然還是會瘙癢，並經常惡化至瘙癢更嚴重。既然我們都知道搔抓只能提供臨時的止癢幫助，並且不能讓皮膚搔癢的根本問題來解決，所以最好避免搔抓。如果搔抓而讓皮膚破損障壁通透性極大化，細菌就能輕易可以進入而感染。這被稱為繼發性感染。如果持續數月或數年持續搔抓使之破損，那麼被抓傷的區域可能會增加皮膚成苔蘚化或色素沉澱，使患處皮膚變暗沉。

據研究表示，當你的皮膚任何部位出現導致瘙癢的時候，脊髓中的特定神經會立即變得活躍，並向大腦發射信號。而這些信號就是引起瘙癢的感覺。

那麼為什麼會去抓呢？

研究人員認為，人們當搔抓時會阻止這些神經細胞暫時發送信息給他們的大腦。

搔癢無論是由濕疹皮炎、痘痘或是曬傷過後引起的瘙癢，都是瘙癢。動物的本能在感到瘙癢的時，能力出現進化的目的：由任何動作的刮擦有助於動物從皮膚上清除寄生蟲和其他刺激物。而人類的問題在於，當您搔抓而刮傷時，會使皮膚發炎，引發更多瘙癢的神經纖維或是感染。這樣的搔抓循環只會是惡性，而搔抓出現的刮傷只會使它更糟和可能導致細菌感染的皮膚破裂。

身體的熱量和汗水常會使瘙癢更加劇烈。尤其是當患有皮膚炎的患處所以如果您有出現瘙癢或因曬傷及皮炎的常見病例而據癢難耐時，可打開風扇或空調。穿輕便且寬鬆的衣物。使用冷敷或是洗澡 - 只要確保水很涼即可減輕搔癢。

讓皮膚癒合的最好方法就是停止搔抓。然而，意志力通常是不夠的，因為抓傷的衝動可以是讓人一時忘記後果。以下部分討論一些好用的措施和居家護理措施，以幫助阻止搔抓和控制瘙癢：

✚患有異位性皮膚炎、濕疹及各種炎性症狀者，當遇到發癢時，手對皮膚障壁的破壞，絕對遠遠大於疾病本身，指甲對皮膚是直接的破壞力，一但抓了癢，立即破壞障壁，等同打開了金黃色葡萄球菌、塵蟎過敏原的大門入口，當然可想而知的後果就是一發不可收拾了 !

常勸來諮詢的病友或是媽咪把拔，當你覺得小寶寶意識到自己或你的小孩會癢的時候......尤其是那種因氣候的乾癢時，切記你應這樣做>>>>>就抹上修復乳（有傷口時）或是舒膚凝膠（無傷口時）來舒緩及止癢，動作是用指腹塗抹護理品按摩皮膚代替抓癢，讓指腹隔著修復乳來替代指甲的搔抓，一方面可止癢，另一方面可讓皮膚得到有效成分的吸收，而緩解了搔癢，這點務必要記得也要務必做到，這招 >>> 超 (((((( 級((((( 讚!!! 很好用！

✚另一方法是全球矚目的「冷濕敷療法」可大大的減少外界刺激：

「冷濕敷療法」須為內層濕潤，外層乾的，因為包覆住兩層濕與乾的包裹材料，可當成物理性屏障，外層包裹可以有效減少搔癢且可防止因睡眠中的搔抓破壞障壁之動作，使其抓不到皮膚抓癢及破壞皮膚障壁，進而抑制癢又抓、抓又更癢的惡性循環裡，是最佳避免皮膚進一步受到創傷的最大好處。

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