季節的變化並不僅僅是注意衣物的增減。有皮膚問題的人們更應注意突轉而下的天氣變化會剝奪妳皮膚的水分，並對皮膚造成脂質的缺乏，而使得障壁嚴重被破壞。

突轉而下的天氣高頻率的塗抹覆蓋一層薄薄的修復乳將有助於提供皮膚強化耐受力，並且含有抗炎和抗刺激CalmYangⓇ複合草本植物抗敏因子的核心高純度成分如洋甘菊，雷公根(積雪草)，甘草，綠茶，日本虎杖，迷迭香，黃芩有助於控制發炎及發紅。

當氣溫下降時，熱水澡或熱水淋浴是超級讓人舒暢的，尤其是如果你在寒冷的天氣中度過了一天的戶外活動，畢竟沒有什麼比泡在熱水裡長時間浸泡或舒緩的淋浴更放鬆及舒暢了。

但不幸的是-“熱水澡和淋浴會溶解皮膚中的保護性屏障，而導致乾燥，觸發嚴重的缺水乾燥現像及搔癢”。所以有皮膚炎者或是皮膚較為乾燥容易搔癢者應該 “使用溫水洗澡和淋浴以減少對皮膚的損害。”

我們來看看季節的變化，你的皮膚會發生什麼，以及一些最好的方法來對付天氣變化多端造成的泛紅及干燥和破裂皮膚的影響。

以下為你編制了一份護膚指南，內容包括如何保持每日的護膚程序和所有必要預防措施，以及如何調整它以應對這變化多端的四月天。

儘管使用熱水的感覺很好很舒暢，但會使皮膚變乾並使其感覺緊繃，敏感和發癢。如果您在洗完澡後忘記塗抹潤膚乳液，這可能會產生特別的負面影響。

使用保濕乳液的最佳時間是在洗澡後五分鐘內，因為這是你的皮膚能夠吸收最多的水分，所以這個時候做大量塗抹幫助你的皮膚是最佳的

這似乎是一個很常見的建議，但許多人忘記或選擇不定期應用保濕製劑，無論是針對局部還是一般保養使用。

乾燥，刺癢和發紅，深層滋養的修復精華液體，可以穿透表皮，經皮而吸收深入角質層。

我們的呼吸器官-皮膚 ; 隨著天氣的變化，氣溫的下降使我們的皮膚經常開始變乾，失去大部分的光澤。你的毛孔會盡可能地閉合，以便讓它保持溫暖。

不幸的是，這樣的現象會產生連鎖效應，表皮下面聚集的熱量難以通過毛孔呼出，可能導致皮膚表面以下的多餘油脂。因此，導致人們常發生的發紅，發癢的皮疹，甚至可能出現的紅斑點。

使用具有修復功能的舒膚寧全效精華液和舒膚寧全效修復乳液將有助於保持你的角質層運作正常，皮膚屏障即展現柔軟和該有的彈性，以確保它能夠正確生產新細胞以及去除老廢死皮。

保持身體機能該有的充足水分是你日常生活中優先事項。良好的提供身體機能有充足的水分，可以提供很多健康益處，但對於你的皮膚來說，確實可以起到很大的幫助作用。

當然，我們在夏季的時候會喝較多的水，因為水在炎熱的天氣裡令人舒暢解渴，雖然保持水分是完美的合理方式，但我們在天氣冷的時候所飲用的水量應與夏季時一樣多，這一點非常重要。

還有值得特別提醒你要記住的是>>咖啡因是一種利尿劑，因此可以將水從身體機能系統中沖走，所以如果你攝入了大量咖啡因，那你應該確保你喝了大量的水。

通過保持良好的補充水分，可以增加皮膚中的水分含量，這有助於保持皮膚柔軟並減少乾燥。

每天喝足夠的水可以幫助你的身體調節溫度，由此而得知水的重要，水分的補充不足，你的毛孔不太可能收縮，這會讓你的皮膚感到乾燥和發癢。

當皮膚缺乏脂質時，皮膚會失去原生力量和柔軟。皮膚障壁將變得更容易受到傷害和刺激。最大的損失出現➠它會更快地持續保持失去水分而表現更乾燥而持續讓角質層發炎的持續及角質細胞的受損。因此!我們必須強調與說明；脂質是構成細胞膜的50％，並且它們參與細胞間信號傳導。所以脂質對皮膚非常非常非常的重要！延伸閱讀➠了解脂質的全部意義

人們已確定在多變的氣候裡護理皮膚是絕對必要的，但皮膚不會是單單一個飲食問題或擁有合適的護膚品就擔保有健康的皮膚。

對抗多變氣候的另一半守則，首先應穿著合適的衣服。冷風可以經常在你的皮膚上擦傷，並剝奪皮膚該有的天然油脂，使它乾燥發癢甚至疼痛。

通常受氣溫下降影響最大的部位之一就是你的雙手。你的關節特別容易乾燥和脫皮。

儘管豐富和滋養的護手霜對於保持雙手柔軟和舒適絕對是必不可少的，但能夠在白天生活中隨時不分時間而時刻保護著雙手皮膚，而夜間擁有一雙優質面料的手套對於減輕雙手皮膚乾燥有很大的修復幫助。

讓我們回顧一下，以上要記住的要點是：

☺避免熱水淋浴及使用含皂鹼的清潔製劑

☺保持滋潤與保濕

☺適當提供豐富且滋潤的脂質

☺多喝水

☺給予身體皮膚適當的溫暖保護

雖然這些都是對付多變天氣的相對直接的方法，但要作為每日的日常生活必需的一部分，忘記或忽視通常是非常容易的。

人們經常傾向於在追求資訊發達的過度產品廣告迷思中。事實上，多認識寶貴的呼吸器官-皮膚，適當的保養與防護。當然最重要的事情是保持護膚的養成紀律和一致

雖然有時候看似很麻煩又花時間，但你用心及花一些時間照顧你的皮膚，你會看到瞬間和長期的好處與皮膚的回饋>>健康與年輕活力。

我們竭盡全力盡心為患者、照護者提供問題皮膚所需的全面護理。在個案的諮詢上，我們彼此溝通 - 無論是過敏，毛髮與皮膚問題，皮膚炎患者心理學還是療程生活 - 為每個孩子及患者提供最好的護理保養方案。

我們樂觀地認為，無論是現在抑是未來的治療方法和護理濕疹嚴重患者的因應方法將會隨著更多的研究而得到更極大的改善，並且建立患者治療過程檔案將幫助我們開展更良好的前線研究並回答我們每天面對的問題和角質療程對於人們的助益程度。

我們有無遇到困難或是棘手的案例？當然 ! 像其他過敏性疾病一樣，如食物過敏或是天生過敏兒(體質)，嬰幼兒及兒童濕疹事件是否持續因此而增加？

是的。全球醫學界及我們不知道為什麼。但我們正在尋找答案。如有髮膚上的任何問題，歡迎與我們聊聊，讓舒膚寧協助你的髮膚問題。