對於患有濕疹、異位性皮膚炎的人而言，都清楚明白在冬季裡的寒冷及乾燥是整年度中對於皮膚是普遍顯得最不舒服的季節。寒冷的氣溫、乾燥的空氣及較低的濕度等，使我們的皮膚自有結構大受影響。

然而濕疹及異位性皮炎患者真的只有單單在冬季因乾燥而不舒膚，其它季節就能安然無事 ? 不 ! 在台灣的我們正處於整個夏季的炎熱天氣裡，有充足且強烈的陽光，高濕度和悶熱的溫度 ; 這一切都是這樣的適合濕疹惡化或是患濕疹的天氣條件。

許多媽咪在嬰孩處在幼小階段，總認為冬天氣候乾燥是造成皮炎惡化的因子，但是為什麼寒冷氣候早已遠離，患有濕疹、異位性皮膚炎的人，為什麼皮膚瘙癢程度比冬季的經歷更嚴重呢？

炎熱的天氣能讓人們更容易流汗且汗流的更多。出汗是我們控制身體溫度的一種天然防禦機制 ; 汗水主要由水組成，當水從皮膚表面蒸發時，它提供了自然的清涼感，並且也降低了體溫。

汗液除了水之外，還有微量的鈉，鉀，鈣，鎂，銅，鋅，鎳，鐵，鉻，鉛，乳酸及尿素。這些化學物質，如果皮膚的耐受力不足，極可能會刺激皮膚。尤其是在高濕度下，汗水更不容易蒸發，因此進而導致這些化學物質逐漸堆積在皮膚上，在時間的推移之下，汗液中的微量化學物質經過發酵，容易產生白色念珠菌。

過度乾燥的皮膚早已破壞了導致濕疹的皮膚障壁。汗水堆積在皮膚褶皺處，例如手肘內彎曲處和脖子，還有少年期青少年期的後膝蓋彎曲處，汗水經過發酵後而導致的刺激並引發濕疹或是使濕疹患處更加惡化，是炎熱夏季時時可見的。

氣候的熱量是會增加體溫的。身體的自有結構機制，為了降溫，身體自有機制會擴張皮膚中的血管，以更快的速度吸引炎症細胞進入皮膚。除此之外，熱量還會促發瘙癢的刺激反射，使瘙癢的嚴重程度更加劇烈嚴重。

建議隨身攜帶創新的舒膚寧-舒膚水精華噴霧肌膚保濕噴霧機制，給予舒緩、調理、修護、強化肌膚防禦障壁，培育健康角質能讓你的皮膚保持涼爽和補水保濕，噴上這種清爽舒緩鎮定的薄霧以防護各彎曲縐摺處的瘙癢。

除了天氣之外，我們在炎熱夏季會進行一些活動，但有些活動卻可能會使皮膚炎變得更加惡化 ; 例如，在氯化水池中游泳會對皮膚和頭髮造成嚴重破壞 ! 尤其是含氯的水是絕對會讓皮膚變的更乾。

有些時候無論你多麼的小心，你的濕疹可能還是會發作。當它發生時，應採取措施善待你的皮膚，這樣你就不會變得更糟。這是可以學習及有正確的生活方式來防止濕疹的發生或是濕疹的再惡化

如果你有濕疹，游泳衣然是很好的運動。當你在游泳時，清涼的水溫它可以讓你的皮膚保持涼爽。但你必須先行採取一些預防措施。

• 在游泳之前洗擦上乳液。這將有助於防止乾燥也可以有隔離的果效。
• 游泳運動一結束，立即盡快將汗水，氯水和其它不知名刺激物從你的身體上清除掉。

✔使用溫冷水，不熱的水

✔使用溫和不含皂鹼的清潔製劑和水徹底清洗，而不是肥皂更不是單單用清水沖洗

✔用柔軟的濕潤毛巾沾乾你的皮膚

✔把你平時的使用的潤膚製劑和任何時候的處方療程所用的護理製劑，趕緊塗抹在清潔後的皮膚上 ; 對於有問題的部位，例如特別乾燥和癢的皮膚部位，你可以使用舒膚寧濕敷凍膜做緩解皮膚不適的最佳利器。它特別設計用於打破搔抓周期並提供較持久的舒適感。(冷藏後使用效果更佳)

✔當太陽最強烈時，應避免從上午10點到下午3點進行戶外活動。因為你知道的，它通常是一天中最酷熱的時間。

✔喝大量的冷水 ; 在陰涼處保持涼爽也是個好方法。

✔多加充分利用毛巾擦去任何堆積聚集在彎曲縐摺處的汗水。保持這個好習慣可以防止多餘的汗水堆積，特別是在皮膚彎曲褶皺處，例如手肘內側彎曲處和頸部及後膝蓋彎曲處。此外，這樣的動作還可以清除任何沉積在皮膚上的化學物質，減低了刺激皮膚的機會。

✔應考慮使用含氧化鋅和二氧化鈦的物理防曬露來保護皮膚，免受紫外線的侵襲。

享受夏季，但不要從你的濕疹治療計劃中鬆懈。即使是小小的皮疹小問題，如果不及時關注及治療，也會導致惡化或是併發症，包括感染。如果你能好好注意防護及做好護理措施，事在人為，你依然可以享受美好的夏季慵懶時光。

舒膚寧修復護理系列，從清潔的潔膚露到冷濕敷包裹的護理品，除含有草本抗膚敏修復因子(ECOCERT+專利)並含有多項天然保濕配方成分，能有效減少皮膚水分流失，緩解乾燥。同時，不僅能恢復皮膚平衡狀態，深度修復障壁功能，有效舒緩皮膚，減緩復發，有效將成分帶至皮膚角質層，保護問題肌，不給皮膚帶來額外的負擔哦~

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