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如何幫助嬰兒濕疹提供更好的睡眠之有用技巧(方法)

因為嬰兒濕疹而感到又一個失眠之夜?

身為患有濕疹的嬰兒的父母親,照護寶寶的皮膚是每天24小時的工作。一個好的睡眠對於每一個人的健康而言,除了很重要之外還得很重視。但是,對於患有濕疹、異位性皮膚炎的寶寶,他可能會在夜間醒來好幾次,甚至無法入睡,因為他皮膚發癢極不舒服。對於全家人來說,夜晚睡眠時間變成了是一個痛苦的時刻 ! 家庭生活品質成了被影響的最大因素。

「嬰兒濕疹經常在夜間醒來。」

為什麼有濕疹的嬰兒在夜間醒來會去抓傷?

患有濕疹的嬰兒夜間會出現更糟的另一個原因是夜間體溫升高 ; 高溫和多汗容易導致濕疹患者發癢。每一個人在睡眠中都有不同階段的睡眠中的周期循環,每個週期結束後都會有極短暫的覺醒時間。一旦稍有清醒,皮膚瘙癢的感覺會大增,這也就是睡眠中搔抓而出現抓傷的時刻。而寶寶的睡眠週期持續大約一個小時上下,因此寶寶比起成人是更加頻繁地醒來並有搔抓的現象出現。

那我們將如何幫助患有濕疹的寶寶有著更好的睡眠呢?

遵循自製的常規 : 每天的睡前修復護理程序→溫水沐浴,保濕護理,濕裹乾包,睡前的親子和諧平靜互動時間 (幫助好入睡)。

  • 潤膚浸泡浴:在洗澡清潔上我們極力建議使用溫和的無香料型無皂鹼的清潔製劑沐浴。在舒適的溫水而不是使用熱水沐浴,這樣可增加皮膚的濕度,並有助於沖走白天生活中吸收的過敏原。「潤膚浸泡浴」是減少乾(慢)性皮膚炎症問題最全面的手段之一。(詳細作法請詳閱「潤膚浸泡浴」了解更多信息)。

注意 : 幫助寶寶沐浴時應避免擦洗和過度摩擦皮膚,因為容易會刺激皮膚。

  • 保濕修復:沐浴後將多餘的水分從皮膚上用潤澤的毛巾沾去,然後立即在吸滿飽水濕潤的皮膚上塗抹高濃度活性科學成分CalmYang複合草本植物抗敏因子修復精華液(不添加增稠劑) →活性成分的修復乳大量塗抹→最後將濕敷凍膜厚敷在上面。沐浴後滋潤對保持水分和防止皮膚乾燥非常重要。
  • 保持乾爽:太熱會引容易發濕疹。嬰兒的房間應保持舒適的夜間溫度,並將寶寶在貼膚的衣物穿在天然輕質面料製成的防過敏衣服(如有熱調節的天然、親膚的絲滑觸感的萊賽爾鋅纖維“微細天絲Tencel®)中,可以幫助嬰兒在夜間睡眠中保持舒適又好眠。
  • 需要冷濕敷包裹:冷濕敷包裹療法已被證明可以減少瘙癢,增加皮膚水分,增加癒合速度等,在某些情況下還可以使用類固醇。使用冷濕敷包裹的工具有管狀的舒膚帶和專業濕裹衣服,(濕包裹袖套和服裝採用熱調節Tencel®製成,主要目的在使濕裹穿著時變得輕鬆舒適。當然你也可以與我們聊聊討論與學習角質療程中的冷濕敷包裹-濕敷療法。(點我加入專業諮詢平台)
  • 加濕和淨化空氣:可考慮使用加濕器來幫助室內生活的環境濕度,並使用空氣淨化器清除過敏原。因塵蟎可能是濕疹的另一種誘發因子。在安全的睡眠環境中,嬰兒床或床上較柔軟的被單和毛絨玩偶的也可以將塵蟎來清除。

由於皮膚角質層及障壁的缺陷,濕疹皮膚是容易快速乾燥的。因此,在晚上11點時建議重新應用保濕製劑的再次塗抹是非常重要及有很大的助益,以幫助防止夜間較長時間的睡眠時間皮膚變乾並引起更多的瘙癢。

最適合夜間舒緩搔癢的濕敷凍膜

嬰兒時期舒緩搔癢的濕敷凍膜適用於乾燥和發癢的炎症皮膚上,尤其是當寶寶在晚上不斷摩擦或刮臉時。全新配方Andiroba Oil安第羅巴果油(苦油樹油)協同專科萃取因子及舒緩成分,能舒緩、鎮定、修復肌膚有效提升肌膚防護力,舒緩保護不刺激皮膚,對皮膚具有更高的安全修護性及耐受性,提升健康皮膚機能。其成分是野生洋甘菊萃取液、橄欖葉多酚、金蓮花萃取、維他命E、玻尿酸等最好的成分,你會很高興有此的存在真好!

舒膚寧-舒敏濕敷凍膜100ml舒緩肌膚不適,深層保濕與修護,強化肌膚防禦力。

我們強烈建議使用這款舒敏濕敷凍膜,因為這種組合物使得保持皮膚保濕和促進修復的活性因子有效滲入及延長效果讓成分有效修復皮膚的完美方式。(舒敏濕敷凍膜可以保持和延長CalmYangⓇ複合草本植物抗敏因子在皮膚上的時間)幫助減少葡萄球菌(觸發濕疹)並強化防禦機制,增加障壁防護力,減緩水分流失。

*(濕疹皮膚在皮膚上有更多的金黃色葡萄球菌 ((金黃色葡萄球菌在乾燥的皮膚中茁壯成長)),這會容易觸發和傳播濕疹,也會導致容易瘙癢或是感染。)

如何使用:

如果皮膚紅腫,先將修復精華液塗抹好,將放置在冷藏室的舒敏濕敷凍膜拿出來,塗上厚厚的舒敏濕敷凍膜在皮膚上。每天應用4-6次,包括至少一次晚上以獲得最佳效果。

如果皮膚乾燥且發紅,請先將修復精華液塗抹好,在塗抹修復乳然後將放置在冷藏室的舒敏濕敷凍膜拿出來,塗上厚厚的舒敏濕敷凍膜在皮膚上。每天應用4-6次,包括至少一次晚上以獲得最佳效果。

如果你感覺到皮膚上的破損障壁(傷口)的修復乳會有瞬間的刺痛感,請繼續,先塗上冷藏後的舒敏濕敷凍膜。

避免刮擦或摩擦

對於嬰兒來說,他們在嬰兒期還不大可能會搔抓他們的臉部和身體。但皮炎的不適造成發癢,會讓他們會找到辦法的,會刮擦或摩擦來停止難受的搔癢感。不幸的是,所造成的擦痕會進一步刺激和破壞皮膚而引起更多的炎症,然後可怕的惡性循環便悄悄開始了。我們建議使用我們建議及提供的萊賽爾天絲棉含鋅纖維面料製呈的各式穿著及工具,因為面料特別柔軟及親膚,不會刺激皮膚。而成品其中連嬰兒的手指(掌)套也都有美好設計以防止嬰兒的刮擦。

舒膚寧萊賽爾鋅健康抗敏系列-鋅健康嬰兒防抓臉袖套手襪-最舒適的衣物!

能幫助更好地睡眠的食物

如果媽咪妳是正在哺乳的,或者您的寶寶已經開始服用固體類食物時,白天要補充維生素C和其它天然抗組織胺劑。 抗組織胺藥可以阻止你的身體釋放組織胺,這是一種在你體內產生炎症反應的物質。(在過敏反應期間,組織胺是激活“瘙癢”神經纖維。)

由於柑橘類水果被認為是高度致敏性的,所以水果類當中完美的選擇是「木瓜」「木瓜」被認為是一種「濕疹安全食品」,因為在木瓜中發現的「酶」可以幫助調節體內的炎症反應,並且它含有豐富的維生素C.合成藥物抗組胺藥不會像肝臟那樣被天然分解在食物中。

對於有用母乳喂養的媽咪們來說,其他食物和天然抗組織胺劑包括水田芥菜、百里香、大蒜、洋蔥、薑黃和洋甘菊、石榴。雖然媽咪在哺乳期時可以服用維生素C補充劑,但我們的建議還是最好從食物中獲取是最佳的。

寶寶的最佳固體食物為 - 木瓜,蘋果和桃子。

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